Denge

"Soğuk suda yüzün"

Selülitle savaşmak için soğuk denizde yüzüyor Beata'nın ifadesi.

Beata, 40, temizlikçi kadın.
"Her yıl Akdeniz'de, yaz ve kış aylarında yüzerim, güneşin ya da yağmurun var mı, 10 ° bile olsa kolay, Marsilya'da yaşıyorum. donmuş, yarım saat yüzüyorum ve hemen sıcak çay içmeye alıyorum Beş yıldır ilacım oldu, onsuz yapamam. Faydaları sayılabilir: Gerçek bir esenlik hissediyorum Kalorilerimi yakıyorum, varislerim yok oldu, cildim sağlıklı, enerjide yeniden doğdum ve kendimi aşmaktan gurur duyuyorum. Özellikle ellili yaşlarındaki yüzücülerimin sonucunu görüyorum, onlar yüce ! "
Neden iyidir: termal şok vazokonstriksiyona neden olur, damar çapı azalır. Vazodilatory reaksiyonun bir sonucu olarak, damarlar akış artışı ile genişler. Sonuçlar? "Mikrosirkülasyon uyarılır, hücreler düzgün beslenir ve süzülür, ki bu da organların iyi beslenmesini sağlar," diyor kış aylarında yüzmenin büyük bir takipçisi olan anjiyoloji uzmanı ve filoloji uzmanı Dr. Blanchemaison. “Kan dolaşımına etki ederek bu uygulama, örneğin varisli damarların görünümünü engeller ve saç kaybını yavaşlatır”. Aynı zamanda endorfin salgılar - bu da öforik bir duyguya neden olur - ve lenfositleri, bağışıklık hücrelerini artırır.

Diğer referanslar:

"Soğuk suda yüzün"

"Mideni duraklatmaya koy"

"Marvel"

"Yogağa gir"

"Bütün gece dans et"

Marie Le Marois tarafından

Videoyu izle: HAVUZDA DEV TOPLAR TAVUZ KUŞU ELİFTEN SUALTI ŞOV SOĞUK SUDA ÇOCUK VİDEOSU

Popüler Mesajlar

Kategori Denge, Sonraki Makale

Jetlag çare için 9 ipuçları
Denge

Jetlag çare için 9 ipuçları

Jetlag'dan kim hiç acı çekmedi? Eğer iyi hazırlanmış değilse, jet lag vücudumuzu stres altına sokabilir. Uykusuzluk, gün içindeki kasklar ve ağır bacakların hissi bir yolculuktan sonra küçük bir rahatsızlıktır. Bu yan etkilerden kaçınmak için, bazı iyi refleksleri uygulamak gereklidir.
Devamını Oku
Teşvikler, çocukların yerine getirilmesinin anahtarı?
Denge

Teşvikler, çocukların yerine getirilmesinin anahtarı?

“Yetiştirmek için, büyümek için gerekli enerjiyi, büyüme arzusuyla iletmek,” diye açıklıyor Marie Gilbert, “Yetkime sahibim!” (1). Bu arzuyu ileriye taşımak için cesaretlendirmekten daha iyi bir şey olamaz. Eğitim bilimleri doktoru şunları söylüyor: “Çocuğu teşvik et, onu her alanda destekleyen sadık ve olumlu bir dikkat sağlamak.
Devamını Oku
4 kişilik bize Bac'ın anılarını anlatıyor
Denge

4 kişilik bize Bac'ın anılarını anlatıyor

Her yıl, D-Day, lisans sınavına hazır olmak isteyen binlerce lise öğrencisi için aynı yarış. Her biri revize etme metodu, sadece tek bir hedef: bu değerli susamı elde etmek, ki bu da daha yüksek çalışmalar için zorunlu bir geçişi temsil ediyor. Geçen yıl yayınlanan bir Ipsos araştırmasına göre, öğrenciler, veliler ve öğretmenler oybirliğiyle kararlıdır: Bakalorya, bu sınavın daha az değerli olduğunu düşünse bile, profesyonel olarak başarılı olmak için hala önemli bir sınavdır. 20 yaşında.
Devamını Oku