Denge

Uyku eksikliği beynimizi yavaşlatır

Uykumuz olmadığı zaman, bazen nöronlarımızın yavaş çalıştığı izlenimi ediniriz ... Son zamanlarda yapılan bir çalışma, bunun gerçekten de olduğunu gösterdi! Yorgunluk beynimizi "yavaşlatır".

Genellikle ihmal edilen uyku, vücudun düzgün çalışması için gereklidir. Yayınlanan son bir araştırmaya göre Doğa HekimliğiUyku eksikliği nöronların işleyişini bile yavaşlatır. Bir kişi yorgun hissettiğinde birinin daha az verimli olduğunu fark ederse, bu çalışma iyi bir gecenin önemini doğrular.

Nöronların elektriksel aktivitesine etkisi

İsrail'deki Tel Aviv Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, uyku yoksunluğunun beyin aktivitesi üzerindeki etkisini gösterdi. Gürültülü "Biz uyku ciddi eksikliği durumunda, nöronların elektriksel aktivite olduğunu fark" "uyku karakterize eden benzer (düşük bir frekans ile) yavaş beyin dalgaları tarafından," bilim adamları söylüyor . "Bu nedenle daha yavaş ve zayıf beyin yanıtı."

Bu sonuçlara ulaşmak için araştırmacılar, bir hafta boyunca 12 gönüllünün beyin aktivitesini taradılar. Böylece, deney sırasında 1.500 nöronun elektriksel aktivitesi gözlemlenebilir. Uykusuz bir geceden sonra beyin aktivitelerinde genel bir düşüş gözlendi. Uyku yoksunluğundan en çok etkilenen nöronlar temporal lobda, beynin dil, dinleme, duyma, bellek ve duygular ile ilgili olduğu bir bölgeydi.

Uyku, sarhoş sürüş kadar tehlikeli

sarhoş muhtemelen uykusuzluktan durumunu sürüş kadar tehlikeli iken Sürüş", çalışma yaptık bilim adamları tarafından açıklandığı gibi sürüş onun yorgunluk olduğunu hafife ciddi bir hatadır. bir kedi yolun ortasında patlaması örneğin, tehlike analiz sürecinin beyin "dolayısıyla, sürücü çarpmadan önce frene basın zamanım olmayacak, çok daha uzun olacak ve .

Videoyu izle: Uyku Beyin Fonksiyonlarını Nasıl Etkiliyor?

Popüler Mesajlar

Kategori Denge, Sonraki Makale

Kirlilik, 2015 yılında 9 milyon ölümden sorumlu
Denge

Kirlilik, 2015 yılında 9 milyon ölümden sorumlu

2015 yılında ... Lancet tıp dergisinde bu Cuma 20 Ekim yüzük alarm zili tarafından yayınlanan çalışmada, kirlilik 6. nedeni kirliliğinde 1 dünya çapında 9 milyon prematüre ölümlerden sorumlu olduğunu, ya da hava, ama aynı zamanda su ve işyerleri. Rapor, bu denge olduğunu belirten "daha savaşlar ve diğer şiddet biçimlerine neden oldukları üç kat daha kombine AIDS, tüberküloz ve sıtma daha ölüm ve 15 kez."
Devamını Oku
İştah bastırıcılar için uçucu yağlar
Denge

İştah bastırıcılar için uçucu yağlar

Öğle yemeğinde bir gurme kahvemiz var çünkü akşam yemeğimizi yerken bir çilekli bar, akşam yemeğini beklerken, TV'nin önünde son yoğurdu ... Bir süre sonra "sağlıklı" diye eziyoruz. ve ek olarak ölçek görülür. Yalan söylemeyeceğiz: esansiyel yağların kokusu, sihirle sanki 5 kilo kaybedecek.
Devamını Oku
Hangi aktif anne sen?
Denge

Hangi aktif anne sen?

Fransa'da bir veya iki çocuğu olan annelerin% 70'inden fazlası çalışıyor. "Annenin çalışmaları" nın kurucusu Marlene Schiappa, "Ana tavan" (1) adlı iyi bir kitap olan Cédric Bruguière ile yayınlandı. “Cam tavandan bile daha tehlikeli olanı, bir seferde birçok kadının aktif olmasını ve annelerinin kariyerlerinde ve / veya işlerinde ilerlemesini önlüyor” diyor.
Devamını Oku