Denge

Zay─▒flama tarifi: pan-bagnat

Bugün pan-bagnat'─▒n klasik bir Akdeniz tarifini ke┼čfetmeyi öneriyoruz. Keyfini ç─▒kar─▒n.

Haz─▒rlama süresi: 10 dk - Pi┼čirme süresi yok

Malzemeler (1 ki┼či için):

1 Bagnat ekme─či

1 taze domates

Salatal─▒k 1/4

1 küçük do─čal tuna kutusu

1 Sert yumurta

Hamsi 2 filetosu

5 Siyah Zeytin

1 çorba ka┼č─▒─č─▒. S─▒zma Zeytin Ya─č─▒

1 avuç filizlenmi┼č tohum

Zay─▒flama tarifi ad─▒mlar─▒

1) Ekme─či 2'ye kesin ve her iki tarafa da bir damla zeytinya─č─▒ sürün.

2) Domates ve salatal─▒k ince dilimler halinde y─▒kay─▒n ve kesin. Domates dilimleri ekme─čin üzerine koyun.

3) Ha┼članm─▒┼č yumurtay─▒ mermi haline getirin ve malzemelerin geri kalan─▒n─▒ ekme─čin üzerine diledi─činiz ┼čekilde koyun.

Yemek koçunuzdan ipuçlar─▒

Bu çok lezzetlidir kenara ekmek bagnat Pan Pan bagnat koymak için f─▒r─▒nc─▒ sormak en iyisi ... fava fasulye, çi─č enginar kalpleri ekleyin ve de─či┼čtirir: Orada tarifleri Pan bagnat çok say─▒da vard─▒r klasik "jambon tereya─č─▒" tur┼ču!

Ayr─▒ca kilo kayb─▒ tarifi Ohitashi ─▒spanak Yuzuponet ve I Love My Coach Koç taraf─▒ndan önerilen zay─▒flama alan─▒ bulabilirsiniz.

Videoyu izle: ├çikolatal─▒ Yo─čurt Keki. Olsa da Yesek!

Pop├╝ler Mesajlar

Kategori Denge, Sonraki Makale

T├╝t├╝n: sonunda durmak i├žin bir kan testi?
Denge

T├╝t├╝n: sonunda durmak i├žin bir kan testi?

Yamalar, vapoteuse, akupunktur uzman─▒ ya da basit irade ... T├╝m y├Ântemler sigaray─▒ b─▒rakmak i├žin iyidir! Ama sigaray─▒ b─▒rakmak s├Âz konusu oldu─čunda hepimiz e┼čit olmazd─▒k. Bu her durumda, Lancet Respiratuar T─▒p Dergisi'nde yay─▒nlanan bir Amerikan ├žal─▒┼čmas─▒n─▒n sonucudur. Yazarlar─▒na g├Âre, v├╝cudumuzun nikotini ne kadar ├žabuk ortadan kald─▒rd─▒─č─▒na ba─čl─▒ olarak ba┼čkalar─▒na g├Âre tercih edilecek y├Ântemler vard─▒r.
Devam─▒n─▒ Oku
5 meditasyon hakk─▒nda fikir ald─▒
Denge

5 meditasyon hakk─▒nda fikir ald─▒

Psikiyatrist Christophe Andr├ę'in ÔÇťHuzur ve verimi uzla┼čt─▒rmak i├žin i┼č yerinde meditasyonÔÇŁ ├Âyk├╝s├╝nde anlatt─▒─č─▒ gibi, ÔÇťbir├žok ├žal─▒┼čma, meditatif uygulamalar─▒n konsantrasyon, dikkatin istikrar─▒, zihinsel esneklik, yarat─▒c─▒l─▒─č─▒ geli┼čtirdi─čini g├Âstermi┼čtir. d├╝rt├╝sellik, vb. azaltmak
Devam─▒n─▒ Oku
Yumurta donmas─▒: gebelikte ilerleme
Denge

Yumurta donmas─▒: gebelikte ilerleme

Ancak, Fransa'da iki yasal dondurma durumu vard─▒r. Yumurta ba─č─▒┼člamay─▒ kabul eden bir kad─▒n, gelecekte kendi kullan─▒m─▒ i├žin baz─▒lar─▒n─▒ dondurma hakk─▒na sahiptir. ─░kinci vaka, tedavileri yumurtal─▒klara zarar veren kanserler gibi, do─čurganl─▒─č─▒ etkileyebilecek patolojiler nedeniyle t─▒bbi ve sosyal olmayan endikasyonlarda donma ile ilgilidir.
Devam─▒n─▒ Oku