Denge

Zay─▒flama tarifi: pan-bagnat

Bugün pan-bagnat'─▒n klasik bir Akdeniz tarifini ke┼čfetmeyi öneriyoruz. Keyfini ç─▒kar─▒n.

Haz─▒rlama süresi: 10 dk - Pi┼čirme süresi yok

Malzemeler (1 ki┼či için):

1 Bagnat ekme─či

1 taze domates

Salatal─▒k 1/4

1 küçük do─čal tuna kutusu

1 Sert yumurta

Hamsi 2 filetosu

5 Siyah Zeytin

1 çorba ka┼č─▒─č─▒. S─▒zma Zeytin Ya─č─▒

1 avuç filizlenmi┼č tohum

Zay─▒flama tarifi ad─▒mlar─▒

1) Ekme─či 2'ye kesin ve her iki tarafa da bir damla zeytinya─č─▒ sürün.

2) Domates ve salatal─▒k ince dilimler halinde y─▒kay─▒n ve kesin. Domates dilimleri ekme─čin üzerine koyun.

3) Ha┼članm─▒┼č yumurtay─▒ mermi haline getirin ve malzemelerin geri kalan─▒n─▒ ekme─čin üzerine diledi─činiz ┼čekilde koyun.

Yemek koçunuzdan ipuçlar─▒

Bu çok lezzetlidir kenara ekmek bagnat Pan Pan bagnat koymak için f─▒r─▒nc─▒ sormak en iyisi ... fava fasulye, çi─č enginar kalpleri ekleyin ve de─či┼čtirir: Orada tarifleri Pan bagnat çok say─▒da vard─▒r klasik "jambon tereya─č─▒" tur┼ču!

Ayr─▒ca kilo kayb─▒ tarifi Ohitashi ─▒spanak Yuzuponet ve I Love My Coach Koç taraf─▒ndan önerilen zay─▒flama alan─▒ bulabilirsiniz.

Videoyu izle: ├çikolatal─▒ Yo─čurt Keki. Olsa da Yesek!

Pop├╝ler Mesajlar

Kategori Denge, Sonraki Makale

├çift: alevi canland─▒rmak i├žin 20 kolay teknik
Denge

├çift: alevi canland─▒rmak i├žin 20 kolay teknik

├çiftiniz y─▒llar i├žinde bir rutine girdi mi ve ili┼čkinizde daha fazla baharat olmad─▒─č─▒n─▒ hissediyor musunuz? Endi┼čelenmeyin, alevi ilk g├╝n olarak canland─▒rmak i├žin size ipu├žlar─▒ veriyoruz! Birbirinizle ba─člant─▒ya ge├žin. ├çocuklar─▒n─▒z, ├žok yo─čun bir i┼čin, stresin, sonsuz ta┼č─▒ma s├╝relerinizden bu yana, karga┼ča i├žinde olman─▒z ... Bu ├žok say─▒da fakt├Âr, uzun vadede ├žiftleri etkileyebilir.
Devam─▒n─▒ Oku
Seyahat ├žantas─▒na kaymas─▒ gereken 10 temel ya─č
Denge

Seyahat ├žantas─▒na kaymas─▒ gereken 10 temel ya─č

sivrisinek ─▒s─▒r─▒klar─▒, yan─▒klar, ┼čok, ta┼č─▒t tutmas─▒, ┼či┼čkinlik ... k├╝├ž├╝k kad─▒rga olmadan tatil i├žin, do─čru kullan─▒ld─▒─č─▒nda, harikalar yaratabilir esansiyel ya─člar, d├╝┼č├╝n. Tavsiye modu (dif├╝zyon, deri uygulamas─▒, oral veya inhalasyon) ve genel ├Ânlemlere uymaya ├Âzen g├Âsterin.
Devam─▒n─▒ Oku
O bir rakip de─čil
Denge

O bir rakip de─čil

Say─▒s─▒z sahte arkada┼č var. On ikiinci s├╝r├╝c├╝ ehliyetimizde ve "B├╝t├╝n ├ž├╝r├╝k" konserlerinde sahnelenmek isteyenler aras─▒nda gizlice sevinenler aras─▒nda vernik var. Ya┼č─▒n etkilerini y├╝z├╝m├╝zden izleyen ve ilk yolculu─čumuzu kutlad─▒─č─▒m─▒zdan bahsetmeyece─čim (biliyorum).
Devam─▒n─▒ Oku
Marisa Berenson:
Denge

Marisa Berenson: "A─čaca ├Âpmek i├žin teredd├╝t etmiyorum"

G├╝ndelik hayat─▒ y├Ânetmek i├žin ipucunuz? Sabahlar─▒ meditasyon yap─▒yorum, sonra kendime s─▒k s─▒k tekrar ba─član─▒n. M├╝kemmel haftasonun mu? K─▒rsalda veya denizde! E─čer ┼čehirde kalmak zorunda kal─▒rsam, abart─▒l─▒ bir ┼čey olmasayd─▒: arkada┼člarla birlikte bir film, evde okumak ... ├ľnemli olan, kendinizi ne┼če veren insanlarla ku┼čatmakt─▒r.
Devam─▒n─▒ Oku