Denge

Zayıflama tarifi: Yuzupon ıspanak Ohitashi

Japonya'dan doğrudan Yuzupon ıspanak dilim tarifi burada keşfedin!

Malzemeler (bir kişi için):

- 300 gram Çin ıspanağı

- Yuzupon'un 5 çay kaşığı (Yuzu Sirkesi)

hazırlık:

Bir tencerede su ve bir tutam tuz kaynatın. Ispanak ekleyin.

Ispanak yumuşayana kadar bir dakika pişirin.

Ispanakları sudan çıkarın ve gevrek doku ve rengini korumak için buzlu suya batırın (bezelye, yeşil fasulye, ... gibi diğer yeşil sebzeler için iyi).

Onları ellerinle soğut.

Onları boşaltın.

Tabanı ve kökleri çıkarın, daha sonra 4-5cm parçalar halinde kesin.

sunum:

Ispanak parçalarını bir tabağa yerleştirin ve Yuzupon'u üzerine dökün.

tadım:

Biraz susam ve Katsuobushi ekleyebilirsin.

Ayrıca, Akdeniz diyetindeki süper yiyecekler ve I Love My Coach Coach'un önerdiğimiz zayıflama alanımızla ilgili makalemizi de bulabilirsiniz.

Videoyu izle: 1 Haftada 6 Kilo Vermem Mümkün Muri Mum Gibi Eriten Detoksun Tarifi

Popüler Mesajlar

Kategori Denge, Sonraki Makale

Sevme korkumdan nasıl kurtuldum?
Denge

Sevme korkumdan nasıl kurtuldum?

Marlène, 53 yaşında. Bir arkadaşım Pascal da dahil olmak üzere bazı arkadaşlarla yemek yememe davet etti. Bana eşlik etti. Nedenini bilmiyorum, kollarına düştüm. Elbette tatminsiz bir sevgi için muazzam bir ihtiyaç. Tatlılıkla seviştik. Sabah, eve gitti.
Devamını Oku
Kucaklamak için 3 iyi sebep
Denge

Kucaklamak için 3 iyi sebep

Sosyal ağlar ve sanal değişimler sırasında, 21 Ocak uluslararası hugs günü, tüm iyi onur içinde, vücut ilişkilerini rehabilite etme fırsatıdır. Üç kanıt. Sağlığın için iyi. 2012 yılında Comprehensive Psychology dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, her gün on saniyelik parantez, kan basıncını ve stresi azaltmak için yeterli olacak, aynı zamanda kalp hastalığı ve depresyon riskini de önleyecektir.
Devamını Oku
Okul Taciz: Yakında Julie Gayet ile bir TV filmi
Denge

Okul Taciz: Yakında Julie Gayet ile bir TV filmi

"Marion, 13 yaşında sonsuza dek" her şeyden önce bir kitaptır (1). zorbalık belasından hakkında uyarmak için ve onu onurlandırmak için kızının hikayesini anlatmak istedim bir anne Nora Fraisse, hareketli tanıklık. Okulda ve sosyal ağlarda tekrarlanan zorbalık ve aşağılama kurbanı olan Marion, Şubat 2013'te intihar etti.
Devamını Oku