Denge

Tüketmek için en iyi 20 yaşlanma karşıtı gıda

antioksidanlar, vitaminler veya içerdikleri mineraller sayesinde belirli gıdalar yaşlanma karşıtı olarak kabul edilir. Cildin yaşlanmasını yavaşlatmaya ve belirli hastalıklara karşı korumaya yardımcı olan 20 günlük yiyecekleri keşfedin.

avukat.Neden? Cildin yaşlanmasına karşı
Nasıl? B, C ve E vitaminleri ile

KirazNeden? Birkaç kanser türünü önlemek için
Nasıl? A ve C vitaminleri, bakır, demir, potasyum ...

Kahverengi pirinçNeden? Cildin erken yaşlanmasına karşı
Nasıl? Lifler sayesinde

Yabanmersini.Neden? Hücresel yaşlanma ve kardiyovasküler hastalıklara karşı
Nasıl? Antioksidanların kaynağı

Brokoli.Neden? Depresif ve anti-kanser özellikleri için
Nasıl? C vitamini, K ve B9 ile

Cep.Neden? Yüz kırışıklıklarını azaltmak için
Nasıl? B vitamini ile

Sarımsak.Neden? Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve belirli kanser türlerini önlemek
Nasıl? Allil disülfür ve allisin sayesinde

Squash.Neden? Kırışıklıklara karşı
Nasıl? Antioksidan phytonutrients sayesinde

Kızılcık.Neden? Antibiyotik ve anti-inflamatuar etkileri için. Kardiyovasküler hastalıkların başlangıcına karşı, bazı kanserler ve yaşlanma ile ilgili çeşitli hastalıklar.
Nasıl? Güçlü antioksidanlar sayesinde

KaraciğerNeden? Cildi korumak için
Nasıl? Demir ve A vitamini sayesinde

Kivi.Neden? Kalbi ve atardamarı korumak için
Nasıl? C vitamini ile

Soya sütüNeden? Kırışıklıkların görünümünü karşı
Nasıl? Lesitin, kolin ve inositol sayesinde

Uskumru.Neden? Cilt hücrelerinin yenilenmesi için
Nasıl?
Proteinler ve esansiyel yağ asitleri sayesinde

SomunNeden? Cildin erken yaşlanmasına karşı
Nasıl? Çinko, selenyum ve E vitamini sayesinde

Yumurta.Neden? Cildi kırışıklıklardan korumak için
Nasıl? D vitamini, protein ve antioksidanlar ile (vitamin A, E, selenyum ...)

turuncu.Neden? Cilt dokusunu onarmak için
Nasıl? C vitamini ile

Karpuz.Neden? Cildin ve kalp hastalığının erken yaşlanmasına karşı
Nasıl? A ve C vitaminleri, selenyum, çinko ve vitamin E

ÜzümNeden? İdrar söktürücü ve depurative özellikleri için. Ayrıca tümörlerin görünümünü önler
Nasıl? Sudaki zenginliği sayesinde potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir ve fosfor

Yeşil çayNeden? Kalbi korumak ve vücut yağını azaltmak
Nasıl? Mineralleri ve eser elementleri sayesinde

Domates.Neden? Kolesterol düşürmek ve belirli enfeksiyonları önlemek için
Nasıl? A, B, C ve E vitaminleri ile

Eğer bazı gıdalar cildin erken yaşlanmasını yavaşlatmamıza yardım ettiyse? Ya başkaları bizi belirli kardiyovasküler hastalıklardan veya belirli kanserlerden koruyorsa?

Zaman içinde geriye gitmeden, bazı yiyecekler biraz daha genç görünmemize ve bazı enfeksiyonları önlememize yardımcı olabilir. Nitekim, birçok mineral ve vitamin organ ve dokuların ömrünü korumak için bilinir.

Meyve, sebze, balık veya et ... Birçok gıdalar "gençleştirici" özelliklerine 20 gıdalar günlük anti-aging keşfetmek kabul edilirken!

Videoyu izle: İyi yaşlanmadaki oranı

Popüler Mesajlar

Kategori Denge, Sonraki Makale

2018 çözünürlüklerinizi korumak için 10 ipucu
Denge

2018 çözünürlüklerinizi korumak için 10 ipucu

Daha şimdiden üç haftadan fazla bir süre sonra 2017'ye vedalaşarak 2018'e yol açtığımızı ve neredeyse iyi kararların alınabileceği kadar zaman aldık. Kesinlikle telaffuz, ancak saygın olmaktan uzak. Ancak, istemek ve denemek istemiyor! Ama burada, her yıl, aynı hikaye ... Sigarayı bırakmaya yemin ederiz ve iyi bir arkadaşımız burnumuzun altında bir ızgara alır ve neredeyse durmayı bile düşündüğümüzü unuturuz.
Devamını Oku
Bugün açık bir eczane nerede bulabilirim?
Denge

Bugün açık bir eczane nerede bulabilirim?

Çoğu eczaneler, çeşitli sendikalar tarafından başlatılan grev çağrısının ardından 30 Eylül 2014 Salı günü bu saat kapalı kalacak. Daha geniş anlamda, birçok liberal doktorun yanı sıra tıbbi analiz laboratuvarları da hükümet tarafından öngörülen reformları kınamak için harekete katılmalıdır.
Devamını Oku
Yanıyor musun?
Denge

Yanıyor musun?

Fransa'da, çalışanların% 17'si potansiyel olarak yakıldıklarını söylüyor 1. Ama daha önce kaç tane yanık var? Amerikalı psikolog Cary L. Cooper tarafından kuramlaştırılan bu terim, ileri derecede tükenmeden önceki evreyi ifade eder. Diğer şeylerin yanı sıra işyerinde aşırı mevcudiyet ve güçlü sinirlilik ile kendini gösterir.
Devamını Oku