Denge

Tüketmek için en iyi 20 yaşlanma karşıtı gıda

antioksidanlar, vitaminler veya içerdikleri mineraller sayesinde belirli gıdalar yaşlanma karşıtı olarak kabul edilir. Cildin yaşlanmasını yavaşlatmaya ve belirli hastalıklara karşı korumaya yardımcı olan 20 günlük yiyecekleri keşfedin.

avukat.Neden? Cildin yaşlanmasına karşı
Nasıl? B, C ve E vitaminleri ile

KirazNeden? Birkaç kanser türünü önlemek için
Nasıl? A ve C vitaminleri, bakır, demir, potasyum ...

Kahverengi pirinçNeden? Cildin erken yaşlanmasına karşı
Nasıl? Lifler sayesinde

Yabanmersini.Neden? Hücresel yaşlanma ve kardiyovasküler hastalıklara karşı
Nasıl? Antioksidanların kaynağı

Brokoli.Neden? Depresif ve anti-kanser özellikleri için
Nasıl? C vitamini, K ve B9 ile

Cep.Neden? Yüz kırışıklıklarını azaltmak için
Nasıl? B vitamini ile

Sarımsak.Neden? Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve belirli kanser türlerini önlemek
Nasıl? Allil disülfür ve allisin sayesinde

Squash.Neden? Kırışıklıklara karşı
Nasıl? Antioksidan phytonutrients sayesinde

Kızılcık.Neden? Antibiyotik ve anti-inflamatuar etkileri için. Kardiyovasküler hastalıkların başlangıcına karşı, bazı kanserler ve yaşlanma ile ilgili çeşitli hastalıklar.
Nasıl? Güçlü antioksidanlar sayesinde

KaraciğerNeden? Cildi korumak için
Nasıl? Demir ve A vitamini sayesinde

Kivi.Neden? Kalbi ve atardamarı korumak için
Nasıl? C vitamini ile

Soya sütüNeden? Kırışıklıkların görünümünü karşı
Nasıl? Lesitin, kolin ve inositol sayesinde

Uskumru.Neden? Cilt hücrelerinin yenilenmesi için
Nasıl?
Proteinler ve esansiyel yağ asitleri sayesinde

SomunNeden? Cildin erken yaşlanmasına karşı
Nasıl? Çinko, selenyum ve E vitamini sayesinde

Yumurta.Neden? Cildi kırışıklıklardan korumak için
Nasıl? D vitamini, protein ve antioksidanlar ile (vitamin A, E, selenyum ...)

turuncu.Neden? Cilt dokusunu onarmak için
Nasıl? C vitamini ile

Karpuz.Neden? Cildin ve kalp hastalığının erken yaşlanmasına karşı
Nasıl? A ve C vitaminleri, selenyum, çinko ve vitamin E

ÜzümNeden? İdrar söktürücü ve depurative özellikleri için. Ayrıca tümörlerin görünümünü önler
Nasıl? Sudaki zenginliği sayesinde potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir ve fosfor

Yeşil çayNeden? Kalbi korumak ve vücut yağını azaltmak
Nasıl? Mineralleri ve eser elementleri sayesinde

Domates.Neden? Kolesterol düşürmek ve belirli enfeksiyonları önlemek için
Nasıl? A, B, C ve E vitaminleri ile

Eğer bazı gıdalar cildin erken yaşlanmasını yavaşlatmamıza yardım ettiyse? Ya başkaları bizi belirli kardiyovasküler hastalıklardan veya belirli kanserlerden koruyorsa?

Zaman içinde geriye gitmeden, bazı yiyecekler biraz daha genç görünmemize ve bazı enfeksiyonları önlememize yardımcı olabilir. Nitekim, birçok mineral ve vitamin organ ve dokuların ömrünü korumak için bilinir.

Meyve, sebze, balık veya et ... Birçok gıdalar "gençleştirici" özelliklerine 20 gıdalar günlük anti-aging keşfetmek kabul edilirken!

Videoyu izle: İyi yaşlanmadaki oranı

Popüler Mesajlar

Kategori Denge, Sonraki Makale

Bir hediye kişisel olmalı mı?
Denge

Bir hediye kişisel olmalı mı?

Elbette istediğimiz şeyi sevdiğimiz kişilere sunma konusunda cazip olabiliriz, bize neşe getirecek. Ama eğlenmek için, bir hediyenin mesleği mi? Açıkçası hayır. "Öteki için iyi ve diğeri için bir sürpriz yapıyoruz, bu yüzden güzel ve gerçek sürpriz para meselesi değil, hassasiyet ve arkadaşlıktır. aşk ve sevgi ", çok tatlı küçük kitabında Roger-Pol Droit yazıyor.
Devamını Oku
Hayatını kaybetmemek için 3 ipucu
Denge

Hayatını kaybetmemek için 3 ipucu

Zayıf. 17 Eylül Perşembe günü yayınlanan bir Ipsos anketine göre, Fransız nüfusu refah seviyesini hissediyor. Fransızların yaklaşık yarısı (% 47) “hayatlarını kaçırmak” olarak düşünmektedir. Bunların% 55'i "sürekli" olarak zaman kazanmaya çalıştığını, özellikle de hayatlarında çok fazla şey yaptıklarını (% 54) kabul ediyor.
Devamını Oku
Eğlenirken (küçük) yiyecek fazlalığı nasıl telafi edilir?
Denge

Eğlenirken (küçük) yiyecek fazlalığı nasıl telafi edilir?

Dün gece aperitifte kollarını uzattıran küçük kadeh şaraba direnemedin mi? Ve bu sabah, kahvaltı masasındaki böreke yenildin mi? Bu normaldir, tüm tatillerden sonra maksimum zevk almak için yapılır. birbirine bağlı küçük bütün aşırılıkları suçsuz için basitçe anında düzeltmek, (eğer kendinizi şeyler için gün geçirmek durumunda olsa sakının, biz de size yardımcı olamaz).
Devamını Oku