Denge

Zay─▒flama tarifi: Chirashi

─░┼čte benim diyet koçumuzu sevdi─čim ikinci video zay─▒flama tarifi. Bugün chirashi'yi nas─▒l yapaca─č─▒n─▒z─▒ ö─črenmenizi sa─čl─▒yoruz.

Malzemeler (bir ki┼či için):

- 120 gr Japon Pilav─▒

- 1 çay ka┼č─▒─č─▒ Pirinç Sirkesi

- 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ Susam Tohumu

- 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ ┼čeker

- 2 dilim somon filetosu

- 2 dilim ton bal─▒─č─▒ filetosu

- 2 dilim salatal─▒k

- 2 karides

- Somon yumurtalar─▒

haz─▒rl─▒k:

Pirinç:

Bir pirinç pi┼čiricisiyle yemek pi┼čirmek (talimatlar─▒ okuyunuz)

Bir kab─▒n içinde, pirinci, susam, ┼čeker ve sirke kar─▒┼čt─▒r─▒n.

Su┼či s─▒cak yemek yenemez ...

Garnitür:

- Salatal─▒k: iç k─▒s─▒mdan kurtulun ve ortada su ile ─▒slat─▒n. Yumu┼čak, geri kalan─▒ ile çok iyi kar─▒┼čmaz ve itici de─čildir. D─▒┼č k─▒sm─▒ estetik olarak kesin. Palmiye, çiçek, y─▒ld─▒z, ne istersen.

- Bal─▒k: dilimler halinde kesin (link> Sashimis Video)

- Karidesler: Kabu─ču ç─▒kar─▒n. Yine yarat─▒c─▒ olarak kesebiliriz.

sunum:

Pirinci bir kaseye koyun.

Dö┼čemeyi yukar─▒dan ç─▒kar─▒n. Ve her zaman estetik bir ┼čekilde, lütfen!

tad─▒m:

Soya sosu ve wasabi ile.

Ayr─▒ca, Diyet Koçum'u Sevdim'in önerdi─či doldurulmu┼č patl─▒can ve zay─▒flama alan─▒m─▒z─▒n bir ba┼čka tarifi de bulun.

Videoyu izle: 1 Haftada 6 Kilo Vermem M├╝mk├╝n Muri Mum Gibi Eriten Detoksun Tarifi

Pop├╝ler Mesajlar

Kategori Denge, Sonraki Makale

Denge

"Hi├ž bir anne olmay─▒ hayal etmedim"

"1 y─▒l sonra evlat edildim, anne ve babam k├╝├ž├╝k bir ├žocuk evlat edindim, hamile annemi hi├ž g├Ârmedim, annelik benim i├žin bir ┼čey ifade etmiyor, genellikle derim ki" ├çocuklar─▒, onlar─▒ benimseyerek yapar─▒z. ÔÇŁAnnemin k─▒s─▒rl─▒k kursu yoktu, ancak bebekleri bir malformasyonla do─čmu┼čtu.
Devam─▒n─▒ Oku
Kulaklara bak─▒n
Denge

Kulaklara bak─▒n

Do─ču┼čtan k├Âr olanlar─▒n v├╝cut duru┼člar─▒n─▒ veya hareketlerini temsil edemedikleri d├╝┼č├╝n├╝l├╝yordu, ├ž├╝nk├╝ ├ževrelerini asla g├Ârselle┼čtiremediler. ┼×imdi, Kud├╝s ├ťniversitesi'nin yeni ara┼čt─▒rmas─▒na g├Âre, i┼čitme sayesinde olduk├ža m├╝mk├╝n. Bilim adamlar─▒ g├Âr├╝nt├╝leri melodilere ├ževiren bir yaz─▒l─▒m olu┼čturdular ve onlara "Ses" diyorlar.
Devam─▒n─▒ Oku
Frans─▒zlar ebeveyn olduklar─▒nda diyetlerine daha fazla ├Ânem veriyorlar
Denge

Frans─▒zlar ebeveyn olduklar─▒nda diyetlerine daha fazla ├Ânem veriyorlar

Ya┼čam ritmi, kendiniz i├žin zaman, uyku kalitesi ... Ebeveyn oldu─čunuzda de─či┼čen bir├žok ┼čey var. Danone France i├žin ODOXA anket enstit├╝s├╝ taraf─▒ndan y├╝r├╝t├╝len bir ara┼čt─▒rmaya g├Âre, ebeveynlik hanehalk─▒n─▒n yiyeceklerinin kompozisyonuna ve kalitesine olan odaklanmay─▒ inkar edilemez bir ┼čekilde art─▒racakt─▒r.
Devam─▒n─▒ Oku